妊娠初期に葉酸をおすすめしたい理由とは?

妊娠初期に葉酸をおすすめしたいには理由があるんです。


葉酸というと・・・

妊活=葉酸といえるほど妊活のサプリメントの主流になっている葉酸


妊娠初期に葉酸をおすすめ3



まずは、おすすめの葉酸とはどんな成分なんでしょう?


葉酸というのは水溶性ビタミンの一種です。

1941年にほうれん草から発見された成分です。

葉はラテン語で「folium」ということで「folic acid」と名付けられたそうです。

それが和訳され、日本では「葉酸」と呼ばれ始めたようです。

葉酸とは別名、ビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれていますよ。




妊娠初期の妊婦さんや妊活中の方必見!

妊娠初期の妊婦さんや妊活中におすすめの葉酸の効果から紹介していきましょう!



妊娠初期に葉酸をおすすめ2



葉酸は妊娠前からの摂取がいい理由とは?!



産婦人科の先生によると《妊娠の3ヶ月前からの葉酸摂取がおすすめ》といわれているんです。

妊娠初期の妊婦さんや妊活中なら自分の体調に合う葉酸のサプリメント探しはとても重要。

葉酸の適正な摂取で《妊娠に適した体作りが整う》ともいえそうです。



妊娠初期葉酸おすすめ1




葉酸は赤ちゃんの身体を作るために必要な成分!


赤ちゃんはママのお腹で成長するにつれ、体のさまざまな組織を形成していきます。

葉酸は、赤血球や脂肪が作り出されるときの合成をサポートしてくれます。

また、細胞分裂や臓器の形成、貧血・胎盤早期剥離、流産の防止の働きも。

二分脊柱(神経管閉鎖障害)を防ぐ効果も。

妊婦さんが葉酸不足になると、貧血、脊椎異常、動脈硬化の原因にもなってしまいます。

過剰摂取はビタミンB12欠乏症の診断を困難にすることもあるようです。



妊娠初期に葉酸をおすすめ4




妊婦さんの葉酸摂取によって得られる効果は?



・ダウン症のリスク軽減

・受精卵を着床するために子宮内膜の環境をよくする

・神経管閉鎖障害など先天性障害のリスク軽減

・流産防止

・つわり症状の軽減


中でも、ダウン症には、必要量の葉酸摂取でダウン症のリスクを70%も軽減出来るそうです。

妊婦さんへの葉酸摂取は厚生労働省も推薦していますし、

母子手帳にも葉酸の摂取は記載されている点からもおすすめしたい成分です。



妊娠初期や妊活中の1日の葉酸摂取量は?



妊娠初期に葉酸をおすすめ4




・妊娠初期の妊婦さん、妊娠中の女性なら480マイクログラムの葉酸摂取が1日に推奨されている量。

非妊時の場合は240マイクログラムですので、通常の2倍もの葉酸が必要ということです。

おすすめの摂取の仕方は「食事とサプリメントで半々ずつ葉酸を摂取する」という考え方でいいようですよ。


・産後の授乳中の女性なら340マイクログラムの葉酸摂取が1日に推奨されている量。

おすすめの摂取の仕方は「普段の食事に加えて、100マイクログラムはサプリメント」で葉酸を摂取するといいですね。


・妊活中の女性(妊娠の可能性の女性や妊娠を計画している女性)

いわゆる妊活中の女性なら、640マイクログラムの葉酸摂取が1日に必要といわれています。

おすすめのの摂取の仕方は「葉酸摂取の中で、240マイクログラム分は食事」で。

「残りの400マイクログラム分は葉酸サプリメント」で摂取しましょう。


おすすめはおすすめでも・・・

いずれの場合も葉酸摂取の上限は1,000マイクログラムですので、過剰摂取には気をつけましょう。




妊娠初期に葉酸をおすすめ5



妊娠初期の妊婦さんにおすすめの葉酸サプリメントの選び方とは?


葉酸といっても、「天然由来のモノグルタミン酸」配合の葉酸サプリメントがおすすめです。

葉酸の天然由来のモノグルタミン酸とは・・・

天然の食品などに由来する葉酸を、生体利用効率の良い形に調整したものです。

つまりは、食べ物での摂取よりも「体で使われやすい葉酸」が摂取できるんです。

また、葉酸は熱に弱い水溶性の性質を持っています。

製造過程では高温で処理されたものより「低温処理」の製品をお選びください。

着色料や保存料といった食品添加物もなるべく含まれていないことも要確認で。

やはりおすすめしたいのは、しっかりとした管理基準のもとで製造されているサプリメントを選びましょう!



妊娠初期に葉酸をおすすめ6


このように葉酸の摂取は妊活中から妊娠初期から後期の妊婦さん、授乳中のママにも大事な栄養素なんですね。


妊婦さんはもちろん!

妊活中には、葉酸だけでなく妊娠に繋がる体作りやお腹の赤ちゃんのためにも、

葉酸や妊活に人気のサプリメント摂取をおすすめしたいです!


妊娠初期におすすめの人気葉酸サプリメントとは?

妊娠初期におすすめの人気葉酸サプリメントをランキングで紹介!


妊活中や妊娠初期に摂取したい葉酸のサプリメントを紹介していきましょう。


妊娠初期におすすめの1





妊娠初期におすすめの葉酸サプリメント 1位 ベルタ葉酸サプリ








妊娠初期におすすめの葉酸サプリメント

1位のベルタ葉酸サプリの特長は?




・モンドセレクション、金賞を受賞!

・葉酸サプリメントとして、売上・満足度・人気度1位を獲得しています。

・吸収率の高い酵母葉酸を100%使用

・医薬品製造のGMT認定工場で安全性も高い

・無添加なので過剰摂取にも配慮しています

・小さめタブレットで飲みやすい

・放射能濃度検査や残留農薬ももちろん試験済み

・鉄分・カルシウムなど、妊娠中はとくに妊婦さんが不足しがちな成分も一緒に補える



価格

5980円

評価

☆☆☆☆☆

備考

税込、送料無料。定期購入なら33%オフの3980円。





妊娠初期におすすめの葉酸サプリメント1位 ベルタ葉酸の総評!




吸収率の高いといわれる酵母葉酸(天然由来のモノグルタミン酸葉酸、酵母葉酸100%で吸収率抜群!)

葉酸は酵母に含有うされると吸収率がアップ?。

ベルタ葉酸は妊活中の女性から妊婦さんに必要な栄養素をバランス良く配合。

ベルタ葉酸のコールセンターの方は、出産や育児経験のある社員さんばかり。

妊婦さんならではの不安などのサポート面も万全です。

安心安全な妊婦生活や妊活も夫婦で摂取できる点も高評価!

このように人気、実力共にNo.1なら・・・

まさに、妊娠初期におすすめしたい葉酸サプリメントです。




公式HPはこちら!

妊娠中のママのための
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妊娠初期におすすめの葉酸サプリメント 2位 マカナ







妊娠初期におすすめの葉酸サプリメント

2位のmakana(マカナ)特長




・国産マカを100%

・厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型の葉酸

・ビタミンEや鉄を配合した栄養機能食品

・GMS認定工場で安心生産

・放射能検査位実施済みです

・豊富な栄養成分を熟知した管理栄養士が配合などなど




価格

5980円

評価

☆☆☆☆☆

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税込、送料無料。夫婦協力コースは43%オフの初回2袋で7460円。





妊娠初期におすすめの葉酸サプリメント2位 makana(マカナ)の総評!




マカナは管理栄養士目線で妊婦さんや妊活のことを考え抜いて作られた妊活オールインワンサプリメント

栄養価が非常に高いと評判の国産マカを100%使用

厚生労働省が推奨する葉酸を400μgを楽に摂取できます。

スピルリナ、金時生姜、GABA、ルイボスティー、DHA・EPA、野菜22種類

ビタミン類や鉄、亜鉛、ビタミンCなど、妊娠中に必要なものが贅沢に配合されています。

まさに、妊娠初期の妊婦さんや妊活のために作られたおすすめのオールインワンサプリメント!




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50種類以上の栄養成分配合!妊活サプリ【makana(マカナ)】










妊娠初期におすすめの葉酸サプリメント 3位 Lara Republic(ララリパブリック)








妊娠初期におすすめの葉酸サプリメント

3位のLara Republic(ララリパブリック)の特長




・ララリパブリックは楽天通販で人気No.1 妊活サプリメント

・日本以外のアメリカやフランスでも人気No.1

・厚生労働省が推奨している、葉酸を400μg摂取できます。

・女性は特に不足しがちな鉄やカルシウム配合

・ビタミン、ミネラルなど、妊婦さんにうれしい美容健康成分も配合

・安心なGMT認定工場で生産されています。

・サプリメントは飲みやすい形状

・妊娠初期や授乳中も安心


価格

3980円

評価

☆☆☆☆☆

備考

税込、送料無料。定期購入なら2980円。




妊娠初期におすすめの葉酸サプリメント3位 Lara Republic(ララリパブリック)の総評!




ララリパブリックは国産にこだわった厳選野菜使用し、

野菜のもつ自然由来のポリフェノールや食物繊維も一緒に補給できます。

妊婦さんや妊活中に必要な栄養素がバランス良く配合されています。

厳しい審査をクリアした商品のみを出荷し、品質、衛生管理、製造場所にもこだわりがあります。

妊娠初期の妊婦さんから妊活中の女性に必要とされる成分を贅沢に詰め込みこんだ飲みやすいおすすめのサプリメントなんです!




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国産野菜の葉酸サプリ【Lara Republic(ララリパブリック)】



妊娠初期に本当におすすめしたい人気の葉酸サプリメントは?

妊娠初期の妊婦さんに本当におすすめしたい人気の葉酸サプリメントとは?



妊娠初期に本当におすすめ1

私が妊娠初期の妊婦さんに本当におすすめしたい人気の葉酸サプリメントは・・・


「ベルタ葉酸」おすすめです!









おすすめしたい人気サプリメント「ベルタ葉酸」は・・・

モノグルタミン酸型葉酸が400μg配合されているのはもちろんですが、

妊活中から妊婦さん出産後の授乳中まで飲める幅広い栄養素を配合しています。

「医薬品GMP」認定工場で製造されている安全面も確保

出産・育児経験のある社員スタッフによるサポート面の安心感。


また、ベルタ葉酸はリニューアルされ、


・DHA・EPA(藻由来オメガ3オイル)

・ラクトフェリン

・ベビーコラーゲン

このように3つの成分が追加で新配合

さらに鉄分が増量され、サプリメントの形状も改善されたので飲みやすく。


また、6種類もの美容成分で妊娠初期の妊婦さんはキレイに!

赤ちゃんは健やかな成長♪

母子ともに健康で赤ちゃんの誕生のためにはおすすめサプリメントです!



妊娠中のママのための
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